7/26 和食さと/1402kcal
体重34.8kg 前日-0.7kg
今日の弟くん弁当
黒毛和牛らすと☺️
今日は海苔卵🥚
食事記録
朝ごはん 約150Kcal
味噌汁/ビフィックスヨーグルト /バナナ1口/黒糖アガラサー1口/プロテイン1/5食
昼ごはん 約750Kcal
和食さと四季巡り膳 〜鰻ご飯〜
ローソン アイスコーヒー/ゼロカロシロップ
今週沢山うなぎ食べてる笑ビタミンAが少し怖いけど美味しいからまあいいや！
夜ごはん 約410Kcal
さわら一切、卵とじ（家族はかつとじ）、成城石井ベーグル、サラダ、胡麻豆腐
間食 95kcal
アイソトニックゼリー
合計約1402Kcal PFC75.37.213
日記
今日は誕生日☺️お友達からも連絡きて嬉しかった。だけどずっと頭が痛い😓
朝、今日は絶対に母に「怒った」って言わせないぞと意気込んでた矢先ゴミ捨てでチビ揉め。がーんでした。。。
その後，Yahooを拝見していたら獅子座が運勢一番と出てきて嬉しかった♫
ランチは和食さと。どこでも好きなところ行くよーと言ってくれたのですが全然決められず、ここになりました。なのでランチは１３時半ごろに笑誕生日クーポンで500円引き、2000円の四季巡り膳で贅沢🥰すごく美味しかった🫶さとにしてよかった！幸せでした！！
夜ご飯、ずっとエンシュア+サラダで過ごしてきたけれど最近ちゃんと食べられるようになってきた。お腹いっぱいが嫌だけど食べれるのも嬉しいからもやもやっとした気分。
昨日の夜から下剤の入った漢方やめたらお腹は大丈夫そう！よかった〜。
Xで克服垢さんを久しぶりに眺めて、食べていいんだって暗示をかけた。それでしろくま食べた。美味しかった〜
朝から沢山食べられるようになりたい。心も。胃も。
